1、打篮球时，最怕被骂与“态度”相关的指责，如“你这球怎么打的！一点都不认真！”或“你怎么一点都不想赢啊！”首先，这类指责会带来被误解的委屈。在球场上，球员可能因紧张、对手防守强或自身状态不佳而出现失误，但他们往往已拼尽全力。例如，可能全场积极跑动、全力防守，即便身体不适也咬牙坚持，多次被盖帽后仍敢于再次出手。
2、首先你要知道，篮球这项目，最忌讳的就是自己瞎练，看别人怎么玩，你也照猫画虎，这种情况越练越坏，进步慢是小事，养成错误动作是最大的弊病，以后再想改都改不过来，所以千万记住，从一开始就要遵循正道。
3、第二忌：挑衅。挑衅的人往往是最无能的人。原来我在野球场上打，整天碰到对手骂自己是垃圾的情况，自己没能耐还骂别人，自己投不进就说是失误，后来跟着比较专业的人打了几场，才发现那些挑衅的绝对是垃圾。第三忌：输不起。输不起的人总是输，打球本身就是娱乐。
4、首先在打篮球前应该举办个会议，这样子的目的就是为了号召所有的人在打篮球的时候不要主动说脏话，影响团队的感情。其次是打篮球的所有人应该遵守打篮球的规则，因为如果没有遵守好打篮球的规则会使得部分的人会骂脏话。再者是打篮球的过程中不管是谁都不要先说脏话，这样子会使得别人也说脏话。
5、在篮球场上，被骂是常有的事，这是竞技的一部分，不必过于在意。打球原本是为了享受，为了锻炼身体，不必太过认真。把骂声当作激励，当作成长的动力，这样的心态会让我们更加坚强。平时多加练习，篮球靠的是感觉和练习，而不是光看和死拍。多打多练，才能提高水平。
马克·威廉姆斯、米尔金斯、斯图尔特·宾汉姆、肖恩·墨菲等。对于米尔金斯的想法，罗伯逊也很是认同：“资格赛选手经过三场比赛的洗礼肯定是不会畏惧任何球员的，除了罗尼。与其作为种子选手，我宁愿当一名资格赛选手。”奥沙利文作为斯诺克史上罕见的天才型选手，独特的天赋、行云流水的打法和火爆的性格让他受到了亿万级粉丝的喜爱。
塞尔比与奥沙利文交手26次9胜1平16负（截止16年）小丑前期被虐，但后来连续在世锦赛决赛击败火箭。奥沙利文明显比其他选手高处一个等级，在他状态好的时候，没有人能够赢他，尽管小丁接受采访时否认惧怕奥沙利文，但二人差距是显而易见的。
奥沙利文曾评价约翰·希金斯为世界上最难对付的球手，特别是在对母球的控制方面，他的技艺无人能及。 特鲁姆普也表示，希金斯是他最不愿意遇到的对手，因为他在比赛中的难以战胜。 丁俊晖也曾经表示，希金斯在围球时的表现就像是在练习一样，几乎不会给对手任何机会。
在奥沙利文巅峰的时期，就没有不怕奥沙利文的。
实战经验少，多打球能好一些 ，没事就出去练练， 没必要上去就打半场或全场 。可以找个比较好的兄弟 ，一对一防守. 最好的兄弟 什么都放的下 。也不会坏让自己受伤 也不会因为打的不好笑话， 慢慢的， 克服恐惧心理。
一对一防守练习：找一个好朋友进行一对一防守练习，这有助于提升自信，同时不必担心在实战中因表现不佳而受到嘲笑。培养积极心态：树立自信：篮球爱好者通常都很友善，不必害怕因表现不佳而受到欺负或辱骂。要相信自己能够不断进步，克服挑战。
找一个好朋友进行一对一防守练习，能够增加自信，同时不用担心受伤或因表现不佳受到嘲笑。这样的练习能逐渐克服恐惧心理。篮球爱好者通常都很友善，那些欺负或辱骂新手的人，显然不符合篮球运动员的标准。不必害怕，继续前进。篮球明星如科比、詹姆斯等，他们的成长中都经历过被盖帽的挑战。
一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。封盖技术 要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。
意识最重要 意识的作用大于身体 盖帽最多的不是跳的最高的 穆大叔在火箭都老成那样了还能经常盖年轻的猛男 他根本都不用跳 靠的就是意识 你要观察对手的出手方式 有的人第一下绝对是晃人动作 有的是直接就起来 具体情况具体分析 你要观察对手的出手方式来判断要不要起跳。
提升自信的方法之一是不断练习，提高自己的球技。通过刻苦训练，我可以增强自己在场上的信心。 另外，我应该主动参与更高水平的比赛，与技术水平高于我的球员一起打球。这样做不仅可以发现并改进自己的不足，还能逐渐消除比赛中的紧张和疑虑。
打篮球不敢突破，可以通过学习和练习突破技巧来克服这一心理障碍。 掌握基本的过人动作： 交叉步突破：这是最简单、最基础的一招。在运球或接球时，迅速踏出一只脚并向相同方向摆动球，如果对方站立不动，则快速向那个方向运球突破；如果对方被晃到，则立即改变方向突破。
首先在突破时，要观察几个东西—场上形势如内线的空与挤，队友的位置以及对手的站位。
我以前也有这个毛病，就是怕自己突破时丢了球被人家反击了。
这个与身体素质没大关系，经常运动的年轻人还能差到哪去么。个人突破还是要技术和经验两方面。技术方面熟练的控球是必须的，是一切动作的基础。通过控球和移动，吸引防守队员的注意，由你的移动和动作，牵制防守方。练习的时候要学会快速改变重心，启动。
1、综上所述，NBA复赛第一天，最让湖人害怕的事情是快船当家球星乔治恢复到了完全体的状态。这不仅使得快船队的实力得到了进一步提升，也让湖人队在接下来的比赛中面临更加严峻的挑战。湖人队需要尽快调整状态，找到应对快船队的办法，才能在季后赛中走得更远。
2、过去一夜NBA主要事件包括：湖人传来詹姆斯与浓眉组合助攻数据领先的喜讯，浓眉哥因重返鹈鹕主场产生心理波动，东契奇凭借出色表现打脸此前看轻他的人，独行侠冲进战力榜前五。具体内容如下：湖人喜讯：詹姆斯与浓眉组合助攻数据领先 据美国媒体统计，赛季至今詹姆斯已向浓眉送出47次助攻，为联盟二人组中最多。
3、在NBA复赛中，洛杉矶快船队迎战达拉斯独行侠的比赛中，湖人弃将祖巴茨发挥出色，以100%的命中率帮助快船队取得胜利。这场比赛不仅彰显了祖巴茨的个人实力，也引发了人们对湖人队昔日交易决策的讨论。
4、复赛时间：NBA复赛的具体时间为当地时间7月30日（北京时间31日）。整个复赛计划不仅包括了严格的健康安全协议，还涵盖了应对种族歧视、促进社会公正等集体措施。NBA和球员工会已达成一致，赛季重新开始的重点目标之一是解决全国的种族不平等问题。复赛赛制安排：复赛后，每支球队将进行8场常规赛。
5、NBA赛前，詹姆斯率领湖人全队集体单膝下跪其实就是在为了因为美国的警察暴力执法而死掉的黑人哀悼，在NBA中大部分的球员其实都是黑人，白人是很少的。
6、湖人重磅喜讯！霍华德正式宣布参加复赛，并将剩余薪水全部捐出 北京时间7月7日，湖人中锋德怀特-霍华德透露，他已经决定参加NBA复赛，并计划在北京时间7月10日（周五）前往奥兰多。这一决定无疑为湖人队注入了一剂强心针，同时也让同在西部的竞争对手快船和雄鹿感到压力倍增。
从数据上就可以看出两个人之间的距离，可以说，詹姆斯在过去的季后赛表现是全面碾压伦纳德。因此在过去两个人23场比赛的较量中，詹姆斯最怕伦纳德的说法太过于狭隘，毕竟篮球是一项团队运动，除了两个人要发挥出色以外，还需要队友的帮助。尤其是在串联球队等方面，伦纳德还是需要多向詹姆斯学习学习。
詹姆斯怕莱昂纳德，这句话如今在NBA很流行。有这样的说法也不奇怪，毕竟莱昂纳德还不到29岁，而詹姆斯已经是35岁的三旬老汉。两人年纪相差巨大，竞技状态肯定不一样。再加上上个赛季莱昂纳德夺冠，詹姆斯季后赛都没进，更是让很多球迷觉得，莱昂纳德是詹姆斯的克星。
关于ESPN名嘴斯蒂芬-A-史密斯在节目中爆料“伦纳德让人告知詹姆斯不要害怕跟他对位”的事儿，一石激起千层浪，这个刚刚拿下过去十年最佳球员的人，只是媒体影响力的第一人，或者数据的第一人，但是从赛场的统治力而言，詹姆斯这个第一人还很难“坐实”，至少在巅峰的时候，詹姆斯也有无法战胜的人。
完全限制詹姆斯成为巨星是不可能的。就像乔丹和科比一样，你很难连续对位挡住他们。不可否认，伦纳德的防守能力是出众的，但他在詹姆斯的防守中只能算是合格的。
其实我觉得既没有防住，更没有吊打。固然热火最终1比4不敌马刺，但是我觉得主要缘由是热火的团队出了问题，那几年马刺的进攻和防卫都做到了他们能做到的极致。GDP还在，再加上莱昂纳德渐渐的在生长，在阵容上是不输热火的。我们先来看詹姆斯的数据。
