林肯是美国历史上最著名的政治家之一，他从小家境贫穷，没钱上学，他就利用一切可以用来学习的时间自学知识。在他当上律师以后，仍然坚持每天到图书馆阅读各种书籍来丰富自己的知识和见识。自律的名人典型事例：牛顿和朋友吃饭时，想起家中有瓶好酒，于是回家取酒。但过了很久牛顿都没回来，原来牛顿到家后，做起实验，忘了吃饭的事。
宋朝的司马光，出身于官宦世家，自幼聪颖过人，勤奋好学。他在二十岁时便考中进士。为官期间，他坚持清廉，公务之余不忘读书。他制作了一个圆木枕头，名为“警枕”，以便于夜间学习时翻身惊醒，继续研究学问。这种自律使他终成学问渊博之人。
车胤囊萤映雪 晋代时，车胤因家境贫困，无法购买灯油，晚上学习受限。他发现萤火虫的亮光，遂用白绢口袋捕捉萤火虫，用以照明读书。车胤的勤奋学习，最终使他官至吏部尚书。孙敬悬梁 孙敬夜以继日地学习，为了防止打瞌睡，用绳子一头系在房梁上，另一头绑在自己的头发上。
1、杰瑞·莱斯证明了自律所具有的强大力量。没有任何人可以在缺少它的情况下获得并保持成功。我们甚至可以说，无论一位领袖有多么过人的天赋，若不运用自律，就绝不可能把自己的潜能发挥到极致。它促使领袖步步攀向高峰，也是使领导能力得以卓有成效地维持的关键所在。如果想使自律成为你的资产，以下的行动值得一试。
2、“自律是一种精神和意志力的体现。其中的核心和要义就是坚守和坚持。坚守自律，究竟我们要什么，不仅仅是目标，更是一种精神。没有坚守的自律，一地鸡毛。坚持是一种态度，一直朝着坚守的目标去行动和行为，几十年如一日，坐冷板凳，厚积薄发，就是坚持的内涵。
3、他不相信这些，照饮不误，饮后还写了一首诗：“古人云此水，一歃怀千金。试使夷齐饮，终当不易心。”他在任期间，果然廉洁自律，坚持了自己的操守。 而廉洁属理念、信仰、价值范畴，与每个人自身的品质和情操相关。无论你是位高权贵还是布衣平民，凡能法正廉明、洁身自好总能获得声望受到赞誉。
4、我们为祖国服务，也不能都采用同一方式，每个人应该按照资禀，各尽所能。——（德国）歌德《浮士德》介绍：每个人应该根据自己的能力为祖国服务。社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。——（挪威）易卜生《当我们死而复醒时》介绍：每个人都要有社会责任感。
5、就如大哲人丁尼金说的：唯有自律，能把自己引导向最光明的王国！只有严与律己，坚忍不拔，才会成就伟业。戚家军正是由于纪律严明，作战勇敢，方能横扫倭寇，荡平九州。
6、译文 浙江宁波人杨自惩，起初在县衙做书办，心地非常厚道；而且守法公平，做事公正；当时的县官，为人严厉方正，有一次偶然打了一个囚犯，一直打到血流到地上，县官还是不息怒；杨自惩就跪下，替囚犯向县官求情，请县官宽谅那个囚犯。
1、西热力江 西热力江作为中国本土最好的三分射手之一，他的外线防守能力也是非常的强，看看他的数据就知道了。西热力江的身体素质也是非常好的，他身上的八块腹肌就是最好的证明。 生活中的西热力江也是非常自律的，他每次有比赛开打前的晚上都会和她的妻子美丽热-麦海提分房睡觉，为了不影响自己第二天的比赛。
2、第三位：王治郅 王治郅是中国男篮发展过程中的一位重要的球员，他也是“移动长城”中的一员。他带领着中国男篮参加过四届的奥运会，曾经两次一路冲进八强，对于中国男篮来说这样的成绩具有里程碑式的意义。他还带领着自己的球队获得了CBA总决赛六连冠，有着恐怖的实力和领导能力。
3、而且业内的人都知道易建联是最努力的那一个。易建联、郭艾伦、丁彦雨航、林书豪，易建联是CBA球员的典范，他非常自律而且训练刻苦，林书豪对自己要求也很严格。
4、第四位：巴特尔 巴特尔是蒙古族人，他身上带有着蒙古族人的强势和血性，在赛场上也是这样。他是中国移动长城中重要的一员，拥有着强壮身体的他，依靠着自己超强的防守能力为中国男篮的发展做出了不少的贡献。
5、第二名是西热力江，这个新疆培养出来的球员曾经为新疆获得历史上的第一个冠军。这个球员场上也是激情四射，也曾经因为打伞的庆祝方式引来漫天的批评。他还曾经是国家的队员，他的小动作多的简直让人浑身难受。
6、西热力江在球队夺冠的赛季，得分方面有了很大的进步：新疆男篮夺取CBA冠军，确实是一个非常艰难的事情， 曾经他们努力了很多次，但是仅仅只获得过一次CBA总冠军。其实这里面有很多无奈的因素，毕竟广州男篮的实力更加强大，几乎一直压着新疆男篮，导致他们有四次亚军，但是冠军只有一次。
1、而本文就来盘点NBA五位极度自律的球星。第五位 科比·布莱恩特 从少年时代算起，科比就将 乔丹当做了最高的追逐目标， 平心而论从硬件方面来看科比虽然也属顶级，但终究未能超越乔丹，在这样的前提下科比还能在他的职业生涯巅峰期无限接近于篮球之神，靠的正是勤奋以及自律。
2、曼巴精神就是勤奋自律的表现。科比虽然不是NBA球员中顶尖的天赋，但是他通过后天的努力缔造了传奇生涯。在高中时期，科比就会从早上5点去训练馆，然后一直练到晚上7点，高达14个小时的超级魔鬼训练。
3、姚明能成功绝非偶然，他的付出超出我们的想象。姚明很早就是20+10的顶级内线，不过伤病影响了他的上限。按道理他这级别的球星，受伤就该好好休息，可是姚明即使打着石膏，还要练习罚球保持手感。这样的自律和竞争意识，真的是令人肃然起敬。你见过凌晨4点的洛杉矶吗？，这句话就出自科比。
4、高度自律的人，无论在哪一行业都会成为佼佼者，NBA巨星的成功源于他们对自己的高要求，雷阿伦是一个自律狂人。作为NBA的传奇射手，雷阿伦的天分背后其实是努力和自律，就算退役之后，他仍然保持之前的健身计划，身体的自律已经成为了一种习惯，退役五年后仍然拥有8块腹肌。
5、NBA历史三分王雷阿伦同样也是个极其自律的球员，整个职业生涯雷阿伦都按为自己规定好的食谱进食，偏执症的他根本就不会因为外界的因素干扰到自己，甚至他还保持了多年吃生肉的习惯，现在大家应该明白为什么雷阿伦退役之后身材都要比许多NBA球员还要好。
6、狼王凯文加内特 最后我们要谈的这位相信大家一定不陌生，他就是狼王凯文加内特。加内特在NBA中可以算得上是名人堂级别的球员。
雷·阿伦马健让很多现役球员尴尬 毕比的身材可以称之为“反向成长”，因为他退役后体重并没有增加，反而比球员时代更强。
从他们的整体素质上就可看出，雷阿伦退役5年仍8块腹肌，詹姆斯科比从不喝酒！高度自律的人，无论在哪一行业都会成为佼佼者，NBA巨星的成功源于他们对自己的高要求，雷阿伦是一个自律狂人。
雷阿伦退休后的自律生活，就是将运动融入到每一天，并且还是按照在役时候的强度进行安排训练，天气晴朗时会坚持与朋友去到迈阿密沿着海滩骑行游泳，天气不好的时候，就会在健身房呆上好几个小时，锻炼全身上下的每一块肌肉，日复一日的坚持锻炼，也使得雷阿伦的身体年龄看上去一如既往的年轻。
1、足坛巨星如梅西和C罗等，他们的生活极为自律，从不暴饮暴食，并保持固定的锻炼时间。 现年34岁的C罗，尽管年龄稍长，但他在足球界依旧备受追捧，这与其日常生活的自律密切相关。 C罗为了降低体脂率，实施了严苛的健身计划。他的女友乔治娜透露，C罗从不食用垃圾食品，也不饮酒。
2、作为一代巨星C罗，生活中也特别的自律，甚至自律到偏执。C罗也曾在采访中说道：“自己没有那么偏执，该放松还是要放松，可以吃一些想吃的美食，和家人朋友在一起会睡得比较晚，但在99%的时间里，还是要尽量保持自律。”我们惊讶地发现原来C罗99%的时间里都在自律，而1%的时间放松。
3、足球巨星C罗家喻户晓，他高超的球技，精湛的技术，英俊的形象，圈粉无数人。而同样让C罗家喻户晓的，还有他那远超过同人，接近魔鬼般的自律。从一名普通家庭里出生的小小球员，到闻名世界的足球巨星，C罗的努力与自律是他成功的关键，也成为了他人格魅力的独特所在。
4、C罗为了成为足坛巨星从小就开始严格的要求自己，每天不间断的进行锻炼，就算是自己的心脏出现了问题但是也不是他退缩的借口。在他人生的字典里面只有不断的前进，所以当知道自己身体素质不好的时候他甚至还聘请了专业的人员来锤炼自己的身体。
5、C罗为何会那么强？从不喝酒和饮料，只喝矿泉水，太自律！足球在中国一直都有着很高的人气，但是无奈中国的足球水平一直都不是很好，在强者如云的国际比赛上更是几乎没有存在感，也正是中国足球不出彩的原因，中国大众对于实力强悍的足球运动员都是持欣赏态度的，对于能拯救中国足球的人更是持敬仰态度。
